Nepřehlédněte

Fíkus pěstování

Fíkus pěstování Fíkus patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám. Rady a nápady pro úspěšné pěstování.

Výhody otevřených kompostérů

Výhody otevřených kompostérů Výhodou otevřených kompostérů je jejich počet odvětrávacích otvorů. Můžete si dovolit nasypat kompostéru velké množství posekané trávy.

Pařeniště z polykarbonátu

Pařeniště z polykarbonátu Kvalitní české pařeniště z polykarbonátu, žárově zinkovaného plechu, výplň komůrkový polykarbonát.

Toužíte po krásném úsměvu

Toužíte po krásném úsměvu Ke krásnému úsměvu vám pomohou kvalitní zubní implantáty. Nemusíte mít obavy, zavedení zubního implantátu je zcela rutinní záležitostí.

PR články a jejich umístnění trvale

PR články a jejich umístnění trvale PR články trvalé umístnění na Hobbyzahrada.cz nebo Topzena.cz. Články jsou nejefektivnějších nástroj, jak vylepšit pozici vaše webu.
Orchideje Druhy vhodné pro pěstování v domácích podmínkách


Nej ...

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu Vaše recepty na internetu Recept na vánoční cukroví , Recept na vánoční cukroví - nepečené cukrobí | pepinův blog , Recept na vánoční cukroví| Vánoční rohlíčky a další recepty. Přiidej vánoční recepty.

Poradna zahrada - Orchideje jak pěstovat doma, pěstování orchidejí

Poradna zahrada - Orchideje jak pěstovat doma, pěstování orchidejí Orchideje jak pestovat doma na Topžena.cz : Poradna zahrada: Orchideje - jak pěstovat doma, pěstování orchidejí. Orchideje pro každého - Encyclia je jedna z nejsnáze pěstovatelných orchidejí. Orchidee rodu phalaenosis - pěstování v panelákovém bytě ...

Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu

Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu Pilates cvičení na míči - Jak si zpevnit a zformovat celou postavu. Chcete mít pevnou štíhlou postavu, ale bojíte se, že posilováním se vám nežádoucím způsobem zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadat dobře, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ...

Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Zahrádka, zahradní architektura na TopŽena.cz : Balkónové rostliny: Balkónové květiny pro truhlíky, závěsné nádoby, mísy, ... Balkonových květin známe mnoho druhů. Ve stručném popisu představujeme některé ...

Celebrity: Australská popová diva Kylie Minogue

Celebrity: Australská popová diva Kylie Minogue Celebrity a rozhovory na Topžena.cz : Australská popová diva Kylie Minogue. Filmový kanál HBO uvede záznam koncertu ze Sydney zpěvačky Kylie Minogue z jejího veleúspěšného turné Showgirl Homecoming. ...

Pozor na oči při práci s počítačem

Pozor na oči při práci s počítačem

Zobrazeno 23788x

přátelům

Top aktuálně na Topžena.cz : Pozor na oči při práci s počítačem - Pokud pracujete s počítačem ať už v práci nebo doma, pamatujte, že kromě páteře jsou nejvíce zatěžovány vaše oči. Dívání se po dlouho dobu na monitor počítače může způsobit únavu očí.

   Celý článek      

Top aktuálně na Topžena.cz :

Pozor na oči při práci s počítačem

Pokud pracujete s počítačem ať už v práci nebo doma, pamatujte, že kromě páteře jsou nejvíce zatěžovány vaše oči. Dívání se po dlouho dobu na monitor počítače může způsobit únavu očí.

To se může projevovat nepříjemným pálením až řezavými pocity v očích. Odtud pak dále mohou pramenit i časté bolesti hlavy.


Přitom opatření proti těmto současným problémům je velmi jednoduché a jejich dodržováním můžete svým očím výrazně odlehčit:

Pamatujte, že jedním z prvních preventivních opatření je dostatečná vzdálenost očí od vašeho monitoru. Jako dostatečná vzdálenost se obvykle udává alespoň 60 cm.

Pokud pracujete na počítači často zkuste se informovat jaká je frekvence vašeho monitoru v rozlišení, jaké používáte. Technik nebo zkušený kolega vám jistě poradí. V praxi pak znamená, že čím je vyšší obnovovací frekvence monitoru, tím je obraz stabilnější, méně "problikává" a méně tak zatěžuje oči. Dostatečná obnovovací frekvence se udává kolem 70 Hz a více. Pokud si chcete vyzkoušet, zda je váš monitor "klidný" zkuste se podívat mimo váš monitor tak, abyste periferně ještě zahlédli alespoň část plochy monitoru. V této pozici můžete lépe vnímat kmitání obrazu, které si sice normálním pohledem neuvědomujete, ale vaše oči to pocítí. Pokud budete vnímat kmitání obrazu, je čas zamyslet se nad koupí nového monitoru.

Je důležité zajistit, aby se ve vašem monitoru neodrážel žáden zdroj světla – ať už venkovního denního nebo umělého v místnosti. Optimální je sedět v pravém úhlu k oknu. Je vhodné také nastavit jas obrazovky, aby obraz nebyl mdlý, ale bílá barva vám "nevypalovala" oči. Pamatujte na to, že moderní monitory mají již speciální úpravy povrchů obrazovek, aby tyto vlivy co nejvíce eliminovaly.

Únava očí vzniká hlavně strnulým sledováním jednoho místa. Zkuste se podívat na někoho v okolí, kdo právě pracuje s počítačem a zjistíte, jak strnule "civí" na monitor. Pamatujte na to, že oko v této chvíli i méně mrká a tím pádem i méně zvlhčuje svůj povrch. Z toho může vznikat řezavý pocit v očích.


Opatření je jednoduché – nedívejte se na monitor déle než třicet minut v kuse, aniž byste mezitím změnili ohniskovou vzdálenost. Během práce tedy pravidelně koukejte na něco jiného, třeba na obrázek na vedlejší stěně, nebo si udělejte třeba pořádek na svém stole. Docela vhodným cvičení je změna ohniskové vzdálenosti. Té docílíte snadno, když si před oči dáte na vzdálenost cca 30 cm prst a střídavě zaměřujete své oči na prst a na předměty v pozadí.

autor: Karla Špačková,  Hutnická zaměstnanecká pojišťovna

připravil(a): redakce topzena.cz
vytvořeno: 15. 8. 2006 v 00:04

   Celý článek      
Hobbyzahrada.cz

Související články

Grilování na plechu a jehle

Grilování na plechu a jehle
Grilování. Grilované může mít tolik podob, kolik vymyslíte marinád. Koupit sáček s již hotovým kořením je nejjednodušší, ale pokud vám to ke spokojenosti nestačí, navrhujeme ještě tři další varianty.
Hobbyzahrada.cz