Nepřehlédněte

Fíkus pěstování

Fíkus pěstování Fíkus patří k nejoblíbenějším pokojovým rostlinám. Rady a nápady pro úspěšné pěstování.

True North kvalitní krbová kamna

True North kvalitní krbová kamna Krbová kamna True North kvalita z Kanady. Kanadská krbová kamna s dvojím spalováním a dlouhou dobou hoření až 8 hodin.

Stojan na palivové dřevo

Stojan na palivové dřevo Stojan, stojany na štípané palivové dřevo. Základní předností žárově zinkovaných stojanů na palivové dřevo je dlouhá životnost a pevnost.

Automatický otvírač skleníkových oken

Automatický otvírač skleníkových oken Automatický otevírač skleníkových oken s pákovým mechanismem. Výhody automatický otvírač skleníkových oken zaručí, že se rostliny nepřehřejí a neshodí nasazené plody.

Výhody otevřených kompostérů

Výhody otevřených kompostérů Výhodou otevřených kompostérů je jejich počet odvětrávacích otvorů. Můžete si dovolit nasypat kompostéru velké množství posekané trávy.


Orchideje Druhy vhodné pro pěstování v domácích podmínkách


Nej ...

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu

Recepty na vánoční cukroví: Vaše recepty na internetu Vaše recepty na internetu Recept na vánoční cukroví , Recept na vánoční cukroví - nepečené cukrobí | pepinův blog , Recept na vánoční cukroví| Vánoční rohlíčky a další recepty. Přiidej vánoční recepty.

Muškáty pěstování, choroby muškátů (odborná poradna)

Muškáty pěstování, choroby muškátů (odborná poradna) Muškáty pěstování, choroby a škůdci můškátů. Miniaturní muškáty pěstování. Pelargonie řízkování pelargonií (převislé muškáty) jak na řízky pelargonií. Muškáty pěstování od A do Z

ŽENA A ŽIVOT - časopis pro ženy

ŽENA A ŽIVOT - časopis pro ženy Žena a život na TopŽena.cz: časopis pro ženy - Žena a život: Žena a život je jedinečný lifestylový dámský časopis, který je určen mladým moderním ženám ...

Jak zhubnout: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Jak zhubnout: Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy Jak zhubnout a být krásně štíhlá - Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy. Jak najít radost z pohybu a vylepšit si postavu - Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů ...

Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou

Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou Zdraví na TopŽena.cz : Zdravá a chutná strava při onemocnění dnou. Knižní novinky - Chcete i při přísné dietě nacházet potěšení z jídla? Pokud máte vy nebo někdo z vašich blízkých zvýšenou hladinu kyseliny močové ...

Pozor na oči při práci s počítačem

Pozor na oči při práci s počítačem

Zobrazeno 20811x

přátelům

Top aktuálně na Topžena.cz : Pozor na oči při práci s počítačem - Pokud pracujete s počítačem ať už v práci nebo doma, pamatujte, že kromě páteře jsou nejvíce zatěžovány vaše oči. Dívání se po dlouho dobu na monitor počítače může způsobit únavu očí.

   Celý článek      

Top aktuálně na Topžena.cz :

Pozor na oči při práci s počítačem

Pokud pracujete s počítačem ať už v práci nebo doma, pamatujte, že kromě páteře jsou nejvíce zatěžovány vaše oči. Dívání se po dlouho dobu na monitor počítače může způsobit únavu očí.

To se může projevovat nepříjemným pálením až řezavými pocity v očích. Odtud pak dále mohou pramenit i časté bolesti hlavy.


Přitom opatření proti těmto současným problémům je velmi jednoduché a jejich dodržováním můžete svým očím výrazně odlehčit:

Pamatujte, že jedním z prvních preventivních opatření je dostatečná vzdálenost očí od vašeho monitoru. Jako dostatečná vzdálenost se obvykle udává alespoň 60 cm.

Pokud pracujete na počítači často zkuste se informovat jaká je frekvence vašeho monitoru v rozlišení, jaké používáte. Technik nebo zkušený kolega vám jistě poradí. V praxi pak znamená, že čím je vyšší obnovovací frekvence monitoru, tím je obraz stabilnější, méně "problikává" a méně tak zatěžuje oči. Dostatečná obnovovací frekvence se udává kolem 70 Hz a více. Pokud si chcete vyzkoušet, zda je váš monitor "klidný" zkuste se podívat mimo váš monitor tak, abyste periferně ještě zahlédli alespoň část plochy monitoru. V této pozici můžete lépe vnímat kmitání obrazu, které si sice normálním pohledem neuvědomujete, ale vaše oči to pocítí. Pokud budete vnímat kmitání obrazu, je čas zamyslet se nad koupí nového monitoru.

Je důležité zajistit, aby se ve vašem monitoru neodrážel žáden zdroj světla – ať už venkovního denního nebo umělého v místnosti. Optimální je sedět v pravém úhlu k oknu. Je vhodné také nastavit jas obrazovky, aby obraz nebyl mdlý, ale bílá barva vám "nevypalovala" oči. Pamatujte na to, že moderní monitory mají již speciální úpravy povrchů obrazovek, aby tyto vlivy co nejvíce eliminovaly.

Únava očí vzniká hlavně strnulým sledováním jednoho místa. Zkuste se podívat na někoho v okolí, kdo právě pracuje s počítačem a zjistíte, jak strnule "civí" na monitor. Pamatujte na to, že oko v této chvíli i méně mrká a tím pádem i méně zvlhčuje svůj povrch. Z toho může vznikat řezavý pocit v očích.


Opatření je jednoduché – nedívejte se na monitor déle než třicet minut v kuse, aniž byste mezitím změnili ohniskovou vzdálenost. Během práce tedy pravidelně koukejte na něco jiného, třeba na obrázek na vedlejší stěně, nebo si udělejte třeba pořádek na svém stole. Docela vhodným cvičení je změna ohniskové vzdálenosti. Té docílíte snadno, když si před oči dáte na vzdálenost cca 30 cm prst a střídavě zaměřujete své oči na prst a na předměty v pozadí.

autor: Karla Špačková,  Hutnická zaměstnanecká pojišťovna

připravil(a): redakce topzena.cz
vytvořeno: 15. 8. 2006 v 00:04

   Celý článek      
Hobbyzahrada.cz

Související články

Holky za volantem, nebojte se

Holky za volantem, nebojte se
Holky za volantem - Není to tak dávno, co byla žena za volantem trošku exotickou podívanou. Dnes jsou řidičky naprostou samozřejmostí (i když názor chlapů, že ženská za volant nepatří, se bohužel nezměnil – tedy pokud ...

Jak se žije v nejdrsnějších věznicích světa

Jak se žije v nejdrsnějších věznicích světa
Co jsou super maximální vězení a jak vypadá život v nich? Elektrické šoky, tvrdé tresty včetně bití, k obědu zapáchající rybí hlava, či nechutná polévka s plovoucími šváby a to vše ve společnosti všudypřítomných krys.
Hobbyzahrada.cz